| Fundamentos Tenicos del Voleibol |
POSICIONES Y DESPLAZAMIENTOS DEL CUERPO
La ejecución de cualquiera de los
fundamentos técnicos en el juego del voleibol exige una posición
adecuada y de un desplazamiento que asegure el éxito de la acción.
La enseñanza del voleibol debe comenzar
por el aprendizaje de los desplazamientos y de las posturas principales
de las acciones propias del juego.
El descuido de esta faceta en la
actividad del voleibolista puede conllevar a faltas innecesarias,
torpeza en los movimientos de los jugadores que obstruccionan su
motricidad especifica y en muchos casos se convierten en causas
principales en la pérdida de un tanto
Ambos aspectos (desplazamiento y la
posición) en la mayoría de los casos forman la fase preparatoria de los
diferentes fundamentos técnicos del juego. La realización tanto de una
como de otra depende del carácter del fundamento y de la situación de
juego que exista.
Los aspectos generales a tener en cuenta en la posición y desplazamiento de los jugadores son:
- La cabeza y la mirada al frente
- Tronco ligeramente inclinado hacia atrás
- Piernas semiflexionadas
- Los pies uno más adelante que otro
- Puntas de los pies dirigidas al frente
- Los brazos ligeramente flexionados al frente o a los lados del cuerpo
La posición alta se adopta por lo
general en momentos relativamente de poca concentración o sea en
momentos en los cuales no obligatoriamente se está en la espera directa
del balón.
Un ejemplo de ellos es el momento en el
cual el rematador se desplaza desde adentro del terreno (ejemplo: zona
IV) hacia fuera, buscando su impulso diagonal para un presunto paso del
cuál será objeto. La posición media es la más utilizada y se manifiesta
tanto en la espera de un balón como del momento del contacto con el
mismo (ejemplo): defensa del saque, pase, etc. La posición profunda se
emplea principalmente o bien para hacer contacto directo con el balón o
para desde esa postura desplazarse de forma explosiva en busca del balón
(ejemplo: defensa del campo).
Los desplazamientos pueden ser cortos
(hasta dos metros) y largos (más de dos metros). Los primeros son de los
más característicos en el juego y se realizan principalmente en forma
de paso o de saltos mientras que los segundos (largos) intervienen en
gran medida la sucesión de pasos, las carreras y la combinación de todas
las formas mencionadas.
Para lograr resultados satisfactorios en
los desplazamientos, es necesario desarrollar las capacidades físicas
especiales. Fundamentalmente se refiere a la rapidez de reacción. La
rapidez de movimientos está constituida por los siguientes aspectos:
- Sentido de anticipación
- Rápidez para correr y desplazarse hacia delante - atrás y derecha - izquierda
- Rápidez de cambio de dirección durante los desplazamientos
- Rápidez combinando giros y caídas.
- Desde el inicio del aprendizaje cualquier perdida del sentido del equilibrio, alteración neuromotora o desbalance muscular me puede impedir un correcto desempeño actividad motriz.
La posición alta se adopta por lo
general en momentos relativamente de poca concentración o sea en
momentos en los cuales no obligatoriamente se está en la espera directa
del balón.
Un ejemplo de ellos es el momento en el
cual el rematador se desplaza desde adentro del terreno (ejemplo: zona
IV) hacia fuera, buscando su impulso diagonal para un presunto paso del
cuál será objeto. La posición media es la más utilizada y se manifiesta
tanto en la espera de un balón como del momento del contacto con el
mismo (ejemplo): defensa del saque, pase, etc. La posición profunda se
emplea principalmente o bien para hacer contacto directo con el balón o
para desde esa postura desplazarse de forma explosiva en busca del balón
(ejemplo: defensa del campo).
Los desplazamientos pueden ser cortos
(hasta dos metros) y largos (más de dos metros). Los primeros son de los
más característicos en el juego y se realizan principalmente en forma
de paso o de saltos mientras que los segundos (largos) intervienen en
gran medida la sucesión de pasos, las carreras y la combinación de todas
las formas mencionadas.
Para lograr resultados satisfactorios en
los desplazamientos, es necesario desarrollar las capacidades físicas
especiales. Fundamentalmente se refiere a la rapidez de reacción. La
rapidez de movimientos está constituida por los siguientes aspectos:
- Sentido de anticipación
- Rápidez para correr y desplazarse hacia delante - atrás y derecha - izquierda
- Rápidez de cambio de dirección durante los desplazamientos
- Rápidez combinando giros y caídas.
- Desde el inicio del aprendizaje cualquier perdida del sentido del equilibrio, alteración neuromotora o desbalance muscular me puede impedir un correcto desempeño actividad motriz.
La posición alta se adopta por lo
general en momentos relativamente de poca concentración o sea en
momentos en los cuales no obligatoriamente se está en la espera directa
del balón.
Un ejemplo de ellos es el momento en el
cual el rematador se desplaza desde adentro del terreno (ejemplo: zona
IV) hacia fuera, buscando su impulso diagonal para un presunto paso del
cuál será objeto. La posición media es la más utilizada y se manifiesta
tanto en la espera de un balón como del momento del contacto con el
mismo (ejemplo): defensa del saque, pase, etc. La posición profunda se
emplea principalmente o bien para hacer contacto directo con el balón o
para desde esa postura desplazarse de forma explosiva en busca del balón
(ejemplo: defensa del campo).
Los desplazamientos pueden ser cortos
(hasta dos metros) y largos (más de dos metros). Los primeros son de los
más característicos en el juego y se realizan principalmente en forma
de paso o de saltos mientras que los segundos (largos) intervienen en
gran medida la sucesión de pasos, las carreras y la combinación de todas
las formas mencionadas.
Para lograr resultados satisfactorios en
los desplazamientos, es necesario desarrollar las capacidades físicas
especiales. Fundamentalmente se refiere a la rapidez de reacción. La
rapidez de movimientos está constituida por los siguientes aspectos:
- Sentido de anticipación
- Rápidez para correr y desplazarse hacia delante - atrás y derecha - izquierda
- Rápidez de cambio de dirección durante los desplazamientos
- Rápidez combinando giros y caídas.
- Desde el inicio del aprendizaje cualquier perdida del sentido del equilibrio, alteración neuromotora o desbalance muscular me puede impedir un correcto desempeño actividad motriz.
Aqui le dejo uan serie de videos donde muestran los fundamentos tecnicos del voleibol.
Se emplean diversas técnicas para impulsar la pelota en distintas situaciones del juego. En todas ellas el balón debe ser golpeado, no agarrado ni lanzado. La retención, arrastre o acompañamiento del balón es falta. El criterio arbitral en la aplicación de esta norma es fuente habitual de polémica por parte de los aficionados que asisten a los partidos.
Servicio o saque
Cada punto se inicia con un saque del balón desde detrás de la línea de fondo. Se lanza el balón al aire y se golpea hacia el campo contrario buscando los puntos débiles de la defensa del adversario. Se puede hacer de pie o en salto. Es importante la orientación del saque porque el jugador contrario, que se ve obligado a recibir el tiro, queda limitado para participar en el subsiguiente ataque.
Es la acción encaminada a interceptar cualquier ataque del equipo contrario, saltando junto a la red con los brazos alzados buscando devolver directamente el balón al campo del contrario, o en su defecto, estrecharle el campo de ataque para inducirlo a echar el balón fuera del terreno de juego. En el bloqueo pueden participar hasta tres jugadores (los tres delanteros) para aumentar las posibilidades de intercepción. También serán importantes aquí las ayudas de la segunda línea para recuperar el balón en caso de un bloqueo fallido. Una de las opciones que tiene el atacante en salto es precisamente lanzar el balón con fuerza directamente contra el bloqueo buscando la falta.
Interceptar y controlar un balón dirigiéndolo hacia otro compañero en buenas condiciones para poder jugarlo. Los balones bajos se reciben con los antebrazos unidos al frente a la altura de la cintura y los altos con los dedos, por encima de la cabeza.
En otros casos hacen falta movimientos más espectaculares. Es habitual ver al jugador lanzarse en plancha sobre el abdomen estirando el brazo para que el balón bote sobre la mano en vez de en el suelo y evitar así el punto.
El jugador, saltando, envía finalmente el balón con fuerza al campo contrario buscando lugares mal defendidos, o contra los propios jugadores contrarios en condiciones de velocidad o dirección tales que no lo puedan controlar y el balón vaya fuera.
El jugador también puede optar por el engaño o finta dejando al final un balón suave que no es esperado por el contrario. Aunque se dispone de tres toques de equipo, se puede realizar un ataque (o finta) en los primeros toques para encontrar descolocado o desprevenido al equipo contrario.
Se nombran distintos tipos ataques con el número de la zona:
Ataque zaguero: Es el que realizan los que se encuentran en las posiciones defensivas sin sobrepasar la línea de 3 metros.
Ataque por 4: Es el ataque que realiza el atacante que se encuentra en zona 4.
Ataque por 2: Es el ataque que realiza el atacante que se encuentra en zona 2.
Ataque central: Es el ataque que realiza el atacante de zona 3.
Hasta aqui mi presentacion, espero les guste y le sea de mucha ayuda.
Hasta la proxima
presentado por:
Victor Ysrael Gonzalez Gomez.
como ven mi trabajo eehhhh
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